Sanda 散打

También conocido como "Sanshou", el Sanda es un arte marcial de combate y defensa personal. La técnica que en nuestra escuela se enseña tiene linage directo del original Monasterio Shaolin, cuna de las artes marciales. Esto quiere decir que el kung fu que usted entrena es el auténtico y milenario.

Objetivos de esta disciplina

Los objetivos principales del entrenamiento en Sanda es:

Conocernos a nosotros mismos

• Entender el cuerpo humano, su mecánica y su alcance.
• Entender nuestra mente, disciplinarla y educarla.

Conocer la situación

• Observar, poner atención, estar siempre alerta.
• Conocer las limitaciones que tiene, no tiene y que puede tener una situación;.
• Utilizar todo lo anterior a nuestra ventaja.

Entrenar

• Trabajo físico para fuerza, resistensia y velocidad.
• Estiramientos.
• Practicar constantemente.
• Practicar constantemente.
• Qi gong (chi kung) para fortalecimiento del cuerpo.

Técnica

En Sanda se enseña la utilización de golpes, derribes, patadas, bloqueos, saltos, agarres y combinaciones entre otras cosas.

Valores

• Control.
• Disciplina/Constancia.
• Perseverancia.
• Honradés.
• Amistad.
• Honor.
• Coraje.
• Educación/Razonamiento/Analisis.

El Sanda es un arte marcial que se practica para nunca tener que utilizarlo. La violencia nunca es la solución a un problema.

Videos

Hemos recolectado una pequeña colección de videos, ajenos a nosotros, que creemos pueden servirle a usted para entender mejor esta disciplina sin entrenarla o presenciarla.